Ashwagandha

🧘♀️ Ashwagandha: el adaptógeno natural que equilibra tu mente y tu cuerpo 🌿💚

La Ashwagandha es una raíz milenaria usada en la medicina ayurvédica por sus increíbles beneficios para el estrés, el sueño y el bienestar hormonal. Es ideal para quienes buscan un equilibrio físico, mental y emocional en su día a día 🌞🧠

🥄 ¿Cómo se consume?

• En polvo: mezcla 1/2 cucharadita (2–3 g) en agua, leche vegetal, batidos o infusiones.

• En cápsulas: 1 o 2 al día con una comida ligera, según recomendación.

🕐 ¿Cuándo tomarla?
✔️ En la mañana para empezar con claridad y energía.
✔️ En la noche para promover un sueño profundo y reparador 😴

🍽️ ¿Con qué alimentos combinarla?
Va muy bien con smoothies, leche dorada, chocolate caliente saludable 🍫, yogurt, miel 🍯 o en tu bowl de avena favorito 🍌🥣

✅ Beneficios que amarás:

• Disminuye el estrés y la ansiedad naturalmente 🧘♀️

• Mejora la calidad del sueño 💤

• Aumenta la concentración y claridad mental 🧠

• Equilibra el sistema hormonal (ideal en momentos de fatiga o cambios hormonales) 🌸

• Mejora el rendimiento físico y la recuperación muscular 💪

⚠️ Contraindicaciones importantes:
Aunque es un suplemento natural, no se recomienda en los siguientes casos:
🚫 Embarazo o lactancia (puede interferir con cambios hormonales naturales)
🚫 Personas con problemas de tiroides sin supervisión médica
🚫 Si estás tomando medicamentos para ansiedad, depresión, hipertensión o diabetes, consulta a tu médico antes de usarla
🚫 No combinar con sedantes o medicamentos para el sistema nervioso sin orientación profesional

🌿 Producto 100% natural, sin azúcar añadida, sin gluten y apto para veganos.

🛒 ¡Haz de la Ashwagandha tu compañera diaria para una vida más tranquila, enfocada y en armonía! 💚✨